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第4期ピラティス受講生を募集中!

胸式呼吸を用いながら、ストレッチを中心とした動きで、体の奥の筋肉をしなやかで丈夫な筋肉に鍛える運動です。
負荷が少なく動きがゆるやかなため、幅広い年代で行われています。

講師
新垣 朋子氏
開催日
1月9日、1月16日、1月23日、2月6日、2月13日、2月20日、3月6日、3月13日、3月20日(火曜日)
時間
10:00~11:00
参加料
6,930円(6回)
定員
15名
受付場所
羽曳野市市民会館事務所まで