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第3期ピラティス受講生を募集は終了しました。

胸式呼吸を用いながら、ストレッチを中心とした動きで、体の奥の筋肉をしなやかで丈夫な筋肉に鍛える運動です。
負荷が少なく動きがゆるやかなため、幅広い年代で行われています。

講師
新垣 朋子氏
開催日
11月28日、12月5日、12月12日
(火曜日)
時間
10:00~11:00
受講料
2,310円(3回)
募集
若干名
受付場所
羽曳野市市民会館事務所まで